Rien ne commence une journée comme un entraînement du matin. Il fait battre votre cœur et faire circuler le sang dans votre corps. Il stimule votre métabolisme et vous réveille pour le reste de la journée. Bien qu’il soit important de commencer votre entraînement chaque fois que vous le pouvez, …
Lorsque vous vous entraînez, les gens vous diront souvent que plus de travail est fait sur vos muscles pendant cette répétition finale où vous avez du mal à le mettre en place que le reste des représentants réunis. Pourquoi? Eh bien, naturellement, vous devez toujours pomper ces répétitions initiales pour …
N’aimeriez-vous pas avoir un peu plus de temps à consacrer à la salle de sport? Il est vraiment possible de passer des heures au gymnase, à travailler chaque jour sur différents groupes musculaires. Aujourd’hui, nous allons parler des entraînements Superset pour vos gains! Si vous ne faites pas attention, vous …
