Les stéroïdes végétaux ont un effet anabolisant plus faible que les drogues synthétiques, mais peuvent augmenter les performances globales du corps plus que ces dernières. Les stéroïdes végétaux n’ont pratiquement aucun effet secondaire ni contre-indication. Utilisé seul ou en association avec d’autres agents anabolisants pour renforcer leur action combinée. Les …
Les bodybuilders boivent souvent des shakes de protéines et de glucides avant ou après l’entraînement. Les boissons de pré-entraînement apportent davantage d’acides aminés – en particulier les acides aminés à chaîne ramifiée – aux muscles et peuvent réduire les dommages excessifs causés aux fibres musculaires par l’exercice. La consommation du …
1. Complexe multivitaminé et minéral Prenez un complexe de multivitamines et de minéraux avec votre repas et votre petit-déjeuner. Les vitamines et les minéraux sont importants pour votre santé et vous ne pouvez pas espérer gagner de la masse musculaire sans une bonne santé. 2. Oméga-3 et oméga-6 Les acides …
La plupart des personnes qui pratiquent activement un sport se demandent comment augmenter leurs performances sans recourir à un soutien pharmacologique. La science du sport ne cesse de se développer et de rechercher de nouvelles substances qui aident à récupérer rapidement après les entraînements, à gagner de la masse musculaire …
Les protéines sont l’une des formes les plus courantes de la nutrition sportive. De nombreuses personnes en ont entendu parler, mais ne comprennent pas vraiment ce qu’il est et quelles sont ses propriétés. Les protéines sont des protéines, et il en existe plusieurs sortes. Chaque athlète doit choisir celle qui …
Types de protéines Les protéines sont divisées en protéines lentes et rapides en fonction de leur degré d’absorption. Les composants sont dérivés de différentes matières premières telles que les produits laitiers, les viandes, le soja et les œufs. Chaque protéine a des propriétés différentes qui conviennent à la prise de …
Voulez-vous ces abdos tueurs dont tout le monde à la plage est jaloux? Bien sûr, vous le faites. Qui ne le fait pas!? Eh bien, si vous voulez vraiment ces abdos déchiquetés, vous découvrirez que les abdos sont fabriqués dans la cuisine. Vous devez déchiqueter la graisse si vous voulez …
Certaines personnes semblent prendre du poids facilement, n’est-ce pas? Peut-être que vous sortez du gymnase pendant un mois pour des vacances ou des activités professionnelles. Ensuite, lorsque vous revenez, il y a quelques gars qui ont l’air de plus en plus gros en si peu de temps. Aujourd’hui, nous allons …
Vous pouvez entrer dans n’importe quelle salle de sport et voir différentes personnes avec des ceintures de poids autour de leur taille. Certaines personnes utilisent des ceintures tout en soulevant très léger. Certains autres pèsent plus de 300 livres et portent des ceintures de poids, des genouillères, des genouillères, etc. …
Vous ne pourrez peut-être pas publier personnellement les selfies torse nu de vos pièges, mais un dos puissant et fort a le moyen d’attirer l’attention des autres autour de vous. Le dos n’obtient pas toujours l’attention d’entraînement qu’il devrait, donc en consacrant du temps et des remontées spécifiques à votre …
